کمبود کدام ویتامین ها باعث خواب رفتن دست و پا می گردد؟ - سرزمین من

به گزارش سرزمین من، کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.

به گزارش بهداشت نیوز، خواب رفتن دست و پا همان احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در دست ها و پا ها و اندام های بدن است.

پارستزی (خواب رفتن دست و پا) حالت موقت شایع و ناشی از فشاری است که بر روی یک عصب - درست مانند زمانی که فرد بر روی بازو خود به خواب می رود و یا برای مدت طولانی پا های خود را روی هم می گذارد - وارد می گردد. وقتی که فشار از بین برود، پارستزی هم از بین می رود.

کمبود ویتامین هم گاهی باعث این خواب رفتن می گردد که عبارتند از:

کمبود ویتامین B 5 (اسید پانتوتنیک)

کمبود ویتامین B 12 که می تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - گردد. (اگر این نشانه ها را دارید ویتامین B بدنتان کم است)

کمبود ویتامین E (اگر این 7 علامت را دارید ویتامین E بدنتان کم است)

کمبود کلسیم (هیپوکلسمی)

کمبود منیزیم (هیپومنیزیمی)