برترین راه برای داشتن کبد سالم - سرزمین من

به گزارش سرزمین من، برترین راه برای حفظ سلامت کبد، عدم مصرف الکل و رعایت رژیم غذایی سالم است.

بسیاری از محققان عنوان نموده اند که مصرف روزانه سرکه سیب برترین راه برای داشتن کبد سالم است. متخصصان اثر سرکه سیب را به عنوان درمانی برای طیف وسیعی از بیماری ها تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند سرکه سیب چربی موجود در کبد را کاهش می دهد، اما هنوز 100 درصد در خصوص اثرات آن اطمینان ندارند.

آن ها نتیجه گرفته اند که مقادیر بالای اسید استیک و سایر ترکیبات سرکه سیب در واقع می تواند بر سلامت انسان تأثیر بگذارد، هرچند که دقیقاً نحوه وقوع آن تعیین نیست.

تحقیقات نشان می دهد سرکه سیب می تواند به مقابله با دیابت نوع 2 و بعلاوه کاهش کلسترول یاری کند. سرکه سیب بعلاوه می تواند به التهاب یاری نموده و به عنوان یاری به کاهش وزن شناخته شده است. بسیاری از محققان عنوان نموده اند که مصرف روزانه سرکه سیب برترین راه برای داشتن کبد سالم است، اما شواهد علمی کمی برای اثبات این موضوع وجود دارد.

برترین راه برای حفظ سلامت کبد، عدم مصرف الکل و رعایت رژیم غذایی سالم است. به گفته محققان، با رژیم غذایی سالم می توان به مقابله با بیماری های کبدی یاری کرد، زیرا تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیشترین خطر ابتلاء به بیماری کبد چرب غیرالکلی را دارند افراد چاق، مبتلایان به بیماری متابولیک و افرادی هستند که برای مدت طولانی بی تحرک می مانند.

یک رژیم غذایی فرآوری شده نیز با بیماری کبد چرب مرتبط است. سایر فواید سرکه سیب شامل تامین اندازه مناسب آنزیم برای بدن، افزایش مصرف پتاسیم، حفاظت از سیستم ایمنی سالم، یاری به کنترل وزن، افزایش تعادل pH در بدن، یاری به هضم سالم، افزایش باکتری های خوب روده و بهبود عملکرد ایمنی بدن، یاری به دفع سموم از بدن، نرم کننده پوست و یاری به حفظ سلامت آن و بهبود آکنه در صورت استفاده موضعی است.

منبع: برنا